加齢による夜間頻尿の原因
中高年になればほとんどの方が尿の悩みを抱えることになってしまうのですが、特に夜間頻尿になるには理由があります。
夜間頻尿とは、夜間にする排尿回数が増えることではなく、寝ている間の排尿回数が増えることです。通常、就寝している間に２回以上の排尿があれば夜間頻尿といわれます。
年齢を重ねるごとに夜間頻尿になる方の人数が増えてくるのですが、ひとつの理由というのは抗利尿ホルモン（ADH：Antidiuretic hormone）の分泌が加齢によって変化するために起こるものです。人間の体というのはとてもよくできていて、夜間はこの抗利尿ホルモンが人間の睡眠を優先させるためにおしっこの量が増えないよう、おしっこの量を少なくします。
しかし、就寝している間も体の老廃物は排出されています。結果的に尿自体は濃くなり、朝一番のおしっこが濃いのはこのためです。
ところが、今度は体に長い間水分が留まることになると、加齢により無理がきかなくなった血管などに負担をかけることになってしまいます。眠れないほどの夜間頻尿であればもちろん問題ですが、就寝時のおしっこが多少増えた程度であれば、そういった意味では意味のあることなのです。
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